☆サラダ🥗
レタス 大根 トマト🍅
オリーブオイル 食べる玉葱ドレッシング
☆濃い濃い舞茸のトースター焼き10分
オリーブオイル ヒマラヤソルト
確かに濃い色濃いお味でした
Oisixさんのboxに入ってました
☆イカゲソの揚げ焼き
無臭ココナッツオイルにて
カリカリっと
☆お好み焼き 小麦粉30g使用
卵 キャベツ 豚バラ肉 エビ🦐
お好み焼きソース
マヨネーズ
あおさ かつお糸削り
☆きんぴら牛蒡の炒飯 醤油麹
白ご飯100g使用
とらの夕飯撮ってない
お好み焼きは米粉20g使用
豆乳マヨネーズ あおさ かつお糸削り
食前15分前に飲みます
サイリウム 大さじ1
ホールハスクファイバーです
お水で溶かしかますが溶け難い
小型のブレンダーで攪拌
暫く置くと
どぅるっどぅるになります
スプーンで頂きます
食物繊維の塊です
💩の量めっちゃ増えます
食べた以上に驚愕です
このサイリウムは
重金属デトックスで使いましたが
壺買い
(缶入り340g)したので
まだ飲んでます
結構お腹膨らんで
お腹いっぱい状態で
食事摂ることになりますが
クセになって
また注文しそうです
このサイリウムでおやつレシピ
ネットで色々紹介されてます
低糖質なので
太りたく無い方には
良いかも知れませんね おやつ
ではでは
おやすみなさいませ
〜
あっ弟が
母のことが気になったらしく
福岡から帰省しました
序でにとらの不具合のある
右股関節と大腿部
序でに
肩関節 首 お腹を施術して貰いました
繋がってますからね
シナプスは
先月とらが受講して
資格取得したかったのに
両親のことや
夫のこともあって受講出来ず
諦めきれなくて
弟に頼んで行って貰いました
半年かかります
月1回 大阪会場まで
さすがに飲み込み早くて
日頃の業務に近いので
1回の受講で
不具合の箇所
30分ほどで解決してくれました
セルフケアが出来るので
それも教えて貰いました
嘘みたいに
肩関節の可動域が広がり
長年の悩みの種が
まあ
なんてことでしょうみたいなあ〜
行って貰って良かったわ
今度こそ
おやすなさいませ