今夜は
Oisixさんのそぼろと野菜ビビンバです
Kit食材の
消費期限が三種類同時なので
毎日使うことになり
いっぱい入って¥1980ですから
しかも
とらが避けてる食品もほぼ入ってないし
目先の変わった夕飯を
頂くことが出来て
感謝です
☆サラダ🥗
キャベツ 大根 セレブトマト
ブラッコリー キウイ🥝
宮古島のパプリカと大きなピーマン🫑
ブラックペッパー🐦⬛
オリーブオイル🫒 MCTオイル
食べる玉ねぎドレッシング
函館産がごめ昆布
☆ピリ辛蒟蒻
☆🥕 セロリの茎 間引き蕪菜のぬか漬け
☆白ご飯150g
☆ジューシーそぼろと野菜のビビンバ
温泉卵付きでした
☆サラダ🥗
とらは
☆ぬか漬けで調味した
ほうれん草の胡麻白和えも付いてます
☆白ご飯 100g
昨日は
チキンフライのサルサ風を頂いた際
少々お味が濃く感じたので
ナムルだれを混ぜる時に
全部は使いませんでした
豆板醤は全て使って
とても美味しく頂きました
結局昨夜は
眠い眠いと言いつつ
スクールのまとめを
色々と考えておりましたら
就寝したのは2時半でした
起床は6時30分
完全なる寝不足
やめようかなと思いつつも
朝ヨガを予約しておりましたので
張り切って
出かけましたくらくら〜
くらくら〜で現在に至っております
今夜は寝なきゃね
ではでは
おやすみなさい
ませ🌙
ませ🌙あっ
父宅に夕方様子見
見守りと介助を兼ねて
母と
一緒にお風呂に入ってました
母はまた
動きが少し良くなってました
朝ヨガの帰り
ショート用の
夏物パジャマや靴下を購入
浴室と洗面所の
足拭きマットも買い替えまして
セット
掃除機かけて
お洗濯物畳んでしまって
入浴終わった母のお着替え手伝って
ブローして水分補給もさせて
さささっと
戻りました
今度こそ
おやすなさーい