本日 3投目
夕方両親宅へ
父 菜園の仕事を終えて入浴中〜
何処まで行ってもマイペース
母には膝丈下くらいの薄い普段着を
昨日着せてました
衣類がお部屋に散乱してたので
椅子の背もたれに取り敢えず
数枚洋服をかけておいた
それがまた散らばってる
そして
おズボンを履いてる
おー自分で歩いて
洋服に触って
おズボン探しだして履いたんだ
一人にしておくと結構動けるわ
全身清拭して
トイレには手引き歩行
スムースに歩ける
リビングの椅子に座らせ
水分取らせ
父が夕飯準備
母「お父さんもう帰ろうかね」
父「俺は帰る家は無い ココがウチじゃから」
とら「そうね お母さん帰ろうかね」
父 「えっ
」
とら「帰りたいって言ってるから
一緒に帰ってくれるお父さん」
とら「ね
お母さん帰りたいもんね
直ぐ帰ろうね」
母「明日にするわ 今日はイイわ」
父「そうじゃね」
やれやれです
てことで夕飯です
夫の夕飯
☆サラダ🥗 ブラックペッパー🐦⬛
MCTオイル オリーブオイル
食べる玉葱ドレッシング🧅
笑える
かけ過ぎですって〜あんまりや
☆あかもくとオクラ
ホワイトバルサミコ酢
残ってました
☆コサンチクの炒め煮
☆ゴーヤの味噌炒め
☆揚げ出し豆腐
木綿豆腐 えのき しめじ
すり大根 冷凍のびる
☆きんぴら牛蒡の炒飯 160g
とらの夕飯 ほぼ一緒
量が少し少なめ
きんぴら牛蒡炒飯110g
明日は母のケアマネくんにお会いして
今後のことも含め相談してみよう
福祉用具は早めに購入で
ではでは
あっ今日の水分摂取量
お水として1500ml
珈琲 200ml
お茶 300ml
珈琲とお茶は水としてカウントされない
何故なら
ご存知の通り利尿作用が強いから
熱中症の時期
水分は お水ですよ〜
気をつけましょうね
お水飲みながらお塩舐めましょう
その知識があっても実践しないと
知らないのと一緒
昨年の８月11日から12日
温泉ホテルで朝サウナ利用し
水分沢山摂ったけど
喉の渇きが取れない
高速乗って帰る途中
お塩ない
水はある
更に喉乾く 最悪のループ
帰宅してフルーツを
食べて
水を飲んだら
口渇は直ぐに止まった
やっぱり
電解質が無いと
水分は取り込めないんだ
当たり前のことを
今頃かあーいと思ったのです
今年も既に熱中症出てますもんね
家の中でも
熱中症は起きます
母のこと
元気印の父のこと
気をつけて見守らねば
今日も長くなりました
ごめんなさい
おやすみなさいませ
〜