一人なので
洗い物は更に少なく
30年も前に購入して一度も使用歴のない
コレールさんのお皿 前にも書きました
使う時が来るとは
思っても見なかった 大活躍
☆サラダ🥗
キャベツ アボカド カリフラワー セロリ
赤緑オレンジのピーマン トマト 大根
ヒマラヤソルト
ブラックペッパー 酢キャベツの発酵ソース
☆ラディッシュの葉っぱ
オリーブオイル炒め 塩胡椒 ターメリック
☆ゴーヤと茄子と木綿豆腐の味噌炒め
☆お好み焼きになれなかったモノ
生椎茸 人参 ズッキーニ 新玉葱
塩胡椒 米粉 ココナッツミルク
残り野菜でお好み焼き作ろうとしたら
あーーーっ
魚肉卵 2週間禁だった
卵〜
米粉にココナッツミルク足して
お好み焼きみたいに出来上がった
フライパンの中では
その様に見えた 確かに見えた
まな板のキッチンペーパーの上に
ヨイショと置いたら
砕けた
とらの心も砕けた ガハハッ
☆発酵させた玄米 100g
☆ひきわり納豆と醤油麹
てことで
11時〜19時のCGM
おやつタイム
お腹空いてないけど
実験中だから食べてみた
胡桃とアーモンドひとつ掴み
大体30gと林檎1/2個 16時過ぎ
若干の山あり
19時前
入浴直後 140
シャワーだとグルは上がらない
グラフの穴は
通信が途絶えて2くんが
スキャンできなかったところ
スマホと離れてたから
外に出て
にゃんこ達を呼んで
フードをそれぞれに準備して
お水も新しいのに変えて
おトイレ綺麗にして
あ〜ももちゃーん
ケージに入らないじゃん
もどきは戻らないじゃんとか
色々やってた時
夕飯後 1時間
コレから少しずつ上がって行くはず
でも
食前SPドリンクを飲んだから
爆上がりはしない予定
なんだけどなあ〜
今日の目標は
20時に夕飯開始だったけど
遅れた
明日こそは
ではでは
ほれほれ
上がって来ましたよ
150超えるなよ〜