本日一食目
間欠的ファスティング 14.5h
☆サラダ🥗色々盛り
昨日は
どピンク🩷のソースに
沈みかけたサラダ🏝️で
悲惨な状態だったので
今日のソースは100均のガラス小皿に
入れてみました
100均でも
超熱いものを入れなければ
大丈夫という
手前勝手な解釈をして
使い分けております
100均のお皿類は
可愛いくて
おままごとごっこみたいで
とても楽しい
☆分葱も端っこにいっぱい
種入りマスタード
昨夜作ったので
色めがどんより
気にしない気にしない
☆茄子とゴーヤの味噌炒め
かえりじゃこ
☆ボイルほうれん草とトマト🍅の
スクランブルエッグ 醤油麹
☆昨夜のコウイカの残り
☆白ご飯100g
ひきわり納豆 醤油麹 とろろ昆布
でしたあ
アタクシ
既に15時半におやつタイム終了
生ナッツ30g アーモンド 胡桃
夫の二食目 13時半
おやつは要らないそうです
そりゃあそうでしょう
☆サラダ🥗
野菜を用意するのが
苦行の様になって参りましたあ〜
☆人参🥕のぬか漬け
☆なら漬け
☆きんぴら牛蒡
☆ゴーヤはとらとdoです
あんまりゴーヤは
好きではなさそうですけど
☆小松菜と薄揚げの
ニンニク🧄唐辛子🌶️
オリーブオイル🫒炒め
☆小さめとり天
ほうれん草のスクランブルエッグは
とらとdoです
☆白ご飯100g 
150g
はあ〜
飯炊きオバサン疲労〜