間欠的ファスティング14h
本日の一食目 11時過ぎ
6時間ほど市内で
待機しなければならない案件が発生
市内に居れば良いだけ
ですが
AEONの駐車場に待機(笑)
図書館に篭ろうかと思っていたのであるがあ〜
準備万端だったのに
楽な方へ楽な方へと考えが及び
AEONぶらぶらコースを選択
一食目は飽きもせずの
ビスヌさん
日替わりランチ
☆サラダ🥗
☆キノコ🍄🟫のキーマカレー
中辛
次は一つ上の辛さを選択したい
と
先日も思ったのに 3／3頃に
勇気がでなかった
☆インド米のビリヤニ
スライスアーモンド 厚切りベーコン入り
ベーコンは1年以上食べてないかなぁ
美味しいよねベーコン
でも
加工食品 添加物入りの代表だから
私の体には無理なので
極力避けてます
外食の時はまぁいいかって感じです
緩く緩く継続が大事かな
まず買う事はありません
今のところ
将来的に考え方が
ガラッと変わるかもしれません
日々考えが変わる特性持ちの
とらであります
ハム、ウィンナー、ベーコンて
食品分類では
肉類かと思われている方が多いかと思いますが
私の勘違いでなければ
油脂です
なので毎日食べるのは
控えたほうがいいのかなと
考えます
動物性の油体内に蓄積します
内臓
特に血管に溜まると
動脈硬化を来たします
油脂類をたっぷり食べながら
コレステロールを下げるお薬を飲んでも
あんまり効果がないというか
もったいないというか
本末転倒かな
☆パパドゥ
お豆さんの粉をお煎餅みたいに焼いて
薄くて香ばしくてパリパリとした食感
好きだなぁ
トレイからはみ出すスタイルも
好き
16時半くらいに帰宅
特に急いで
夕飯作るわけでもなく
おやつの
生ナッツを15時に食べましたので
空腹感もなく
そうだ
外ネコ3匹と
家ネコのたろしゃんの
お世話がありました
頑張ろう
あったろしゃん
うんちしたなあ💩
片付けねば