本日一食目 10時
間欠的ファスティング14h
☆彩りぐちゃぐちゃサラダ🥗生クルミ
サラダの隣は昨夜の
☆ピリ辛麻婆茄子
何日か前の
☆切り干し大根煮
冷凍室で出番待ちの蒸し大豆
☆牛蒡と大豆と木綿豆腐の竜田揚げ煮
こちらも出番待ちの辛子明太子
☆白ご飯と辛子明太子
☆油抜き薄揚げ➕切り干し大根煮➕白ご飯を
大豆と牛蒡と一緒に煮た(笑)
カオスじゃあ
作り置き用の
☆紫キャベツの酢漬け
こちらも作り置き用の
☆紫酢玉ネギの酢漬け
酢玉ネギは苦手と言うか
胃粘膜がgive up
食べることができる方は
なるべく毎日食べた方が良いですよ
作り方は簡単
スライスしてお塩をかけて
お水が出たらお酢を足す
アップルサイダービネガーだと
数日すると発酵して
更に腸内環境改善の一助となります
無ければ普通のお酢でOKです
十分です
こちらも中身がカオスの
☆薄揚げの詰め物 夕飯へ
敷物になっとる
蒸し大豆と牛蒡煮
児湯食鳥さんの
冷凍日向鶏のぶつ切りを使って
冷凍モツ煮のスープの残りも使って
色々入れて煮込んだ根菜鍋
☆味は保証書付きの鍋
今日の夕飯へ
懐かしい写真が出て来ましたあ
二年くらい前かなあ
長男の
長女と二女
お姉ちゃんは今年高校受験
妹ちゃんは四年生になる
随分会ってないなあ〜
大阪住まい
マンション買った時
引越しのお手伝いに行きました
序でに
推しバンドのライブに行った
どっちが序でか分からんなあ〜🤣
