昨年10月31日に
後頭部の肩突出が気になり
県境跨いだ
脳外科のある病院を受診
その際も頭部CT
脳内に浸潤は見られず
経過観察ということで本日に至る
予約時間通り
CT撮影終了
診察待ち中〜
高速使って1時間
延岡に戻ってハローワークには
余裕で間に合いそう
ゆっくり帰ろう
てことで
本日の間欠的ファスティング時間
12時間半
一食目は8時半
☆サラダ🥗
ピーマン🫑 胡瓜🥒 酢キャベツ
紅くるり トマト🍅 ボイルほうれん草
蒸し大根とブロッコリー🥦
レモン🍋の絞った果肉と皮刻み
塩胡椒とオリーブオイル🫒と
MCTオイル
お皿に残ったオイル
勿体ないので飲みます(笑)
☆ひきわり納豆と醤油麹
☆お味噌汁
ヒラタケ 牛蒡 人参🥕
なめこ 小ネギ
グルテンフリーのオーガニックお味噌
☆バター珈琲
グラスフェッドバター《ギー》
大さじ1
オリーブオイル🫒と
MCTオイル
ギーでエネルギー補給
ケトンで生活します
サラダやお味噌汁にも
糖質は含まれてますから
全く糖質ゼロではありませんが
もろにご飯やパン うどん 蕎麦に比べれば
微量に近いかな
何故
糖質を食べなかっかと言うと
血糖値が上がると
どうしても眠くなるから
2時に就寝して睡眠時間短くて
睡魔にに襲われない様にです
でも
運転中から
眠かったあ〜
ではでは
あっCTの結果は
前回と変化なし
頭蓋骨の外膜に出来た
良性骨腫
骨髄に浸潤見られず
医大の耳鼻科の先生か
こちらの脳外科でも構いませんので
変化がある時は
受診してくださいと言うことでした
今度こそ