筑前煮

☆サラダ🥗

☆お豆腐ハンバーグ

　牛豚ミンチ　水抜き木綿豆腐　ひじき

　お味噌　塩麹　ココナッツオイル

薄味だったので

日本酒　味醂　

たまり醤油で照り焼き味

作り置きお菜

☆ほうれん草と春菊の白和え

☆筑前煮

何年ぶりくらいでしょう筑前煮

ネットで検索して

レシピを確認

鶏もも肉　干し椎茸　🥕　蓮根

里芋(先日ボイルして冷凍) 牛蒡

材料が全てありました我が家に

彩りの絹さや入れ忘れ

蓮根のシャキシャキが懐かしい

うーん

結構糖質が多い

ご飯の量を少なめにしました