特定健診╰(*´︶`*)╯♡

特定健診

終わってからの本日一食目

海を見ながら

ファミマのホット珈琲買って

本日一食目　

車の中は

温かい

外出先で何か買うより

夫に作ったお弁当の残りを詰めて

お野菜食べないと

落ち着かなくなってしまった

☆残りの白ご飯　50g

☆玉葱　🥕　小松菜 小エビの

　ナンプラー炒め

☆ほうれん草入り卵焼き

☆ニンニク、オリーブオイルで

炒めたキノコソースに

ほうれん草と鶏ひき肉加えました

またまたガッツリです

少しゆっくりして帰ります