☆サラダ🥗
赤ピーマンの前に見える茶色のモノ
牛蒡のすりおろし炒めです
☆めひかりの揚げ焼き
塩麹で味付け 片栗粉
あぅ〜
塩麹
キッチンペーパーで
軽く拭き取る予定だったのに
そのままオリーブオイル🫒で
揚げ焼きしてしまった
色黒さんになって(笑)
ピンクの酢玉ねぎで
隠してしまいました
☆ぬか漬け
今夜はラディッシユ
細身の小さい🥕
ブロッコリー🥦の茎
昨夜の残りのおでん
ジイジ宅にも届けたのに
未だ残ってましたあ
☆おでん🍢
白菜足しました
とらの夕飯
朝10時半に
一食目はいつもの様にガッツリ
二食目は13時
天領うどんのカレーうどん
熱い熱い一味入れてもっと熱い🥵
てか
2時間半しか空いてない
しかも炭水化物の量が凄いと
言いつつ完食
夕飯はサラダとお菜だけ
と思ってたのに
またガッツリ
BMI17
体重増えないと言ってるだけで
ガッツリ食べなきゃ増えない
昨日今日で
かなり食べ込み
体重0.8キロ増えましたあ〜
☆サラダとめひかりの揚げ焼き
おでんのお肉
豚ほほ肉
ほろほろになってます