夫の夕飯
てんこ盛りサラダ🥗
塩胡椒と🫒オイル
冷凍しておいた
♪キノコ🍄🟫のペペロンと絹ごし豆腐
昨夜の蓮根の♪きんぴら
♪タコキムチ
♪箱モノカレー辛口
鶏ミンチ 🧅 🥔 🥕 大根
♪大根の間引き菜
茹でて絞って刻んで
たまり醤油 お砂糖少し 炒り胡麻
とらの夕飯
サラダ🥗
昨日の♪春巻きの具
とらは
小麦粉を使った物は避けてるので
春巻きは食べることはできません
なので皮無し
具だけ
韮 鶏ミンチ ニンニク ナンプラー
♪キノコ🍄🟫のペペロンと絹ごし豆腐
一食目も食べました
♪鰯の酢漬け イタリア寄り笑🇮🇹
千切りバジル🌿 塩胡椒 🫒オイル
かぼちのスープ
糖質多いから好ましいないけど
食べちゃった😛
🧅とセロリ多め 甘味少ない白いかぼちゃ
牛乳使わず ココナッツミルク少し
コンソメ使わず お味噌少々
お味噌入れ過ぎると
ただの
かぼちゃ🎃のお味噌汁になりますよ
毎度お馴染み
低糖質色カレー
♪緑豆スパイスカレー
以上でしたあ
眠いです
アルプスの受診は
結構疲れました
ピンボケちゃーん
次回の予約は12月19日 木曜日9時
頑張ろう