夫の夕飯
カリフラワーの茎と
赤大根の間引き菜のナンプラー炒め
白ご飯と🥚加えて炒飯 塩胡椒
♪千切りキャベツ マヨネーズ
♪春巻きの揚げ焼き
ニラ 鶏ひき肉 ボイルもやし
塩胡椒 たまり醤油
オリーブオイルで揚げ焼き
たまり醤油と和風からし
♪蓮根のきんぴら
きんぴら蒟蒻 人参🥕
砂糖 醤油 味醂少々
♪サラダ🥗
色々入ってます
野菜切るのが嫌になる(笑)
とらの二食目 夫と少し違います
どっさり〜
コレだけ食べても体重が
35を切って来た
やばいわあ〜
運動もしてる 筋肉痛が残るくらい
♪お味噌汁が付いてます
♪セロリの葉っぱが枕
焼き鯖 すり大根
♪昨夜の鶏レバーともも肉
♪ゴーヤと茄子の味噌炒め
♪少しだけ炒飯
食べてるんだけどなあ
吸収が悪いのか
取り敢えず
腸を休ませるのが目的のファスティング
痩せてどーする どーする
一つ前の
朝の一食目も
相当な分量だったと思うよ