本日一食目は12時半
鮎の昼御前(笑)
お値段いかほどにしましょうか😛
飲み物はお抹茶です
茶筅は出さず
電動ハリオのブレンダー
泡立て器使ってます
以下
画像の順番は食べる順です
♪サラダ🥗
大根 胡瓜 グリーンレタス
黄ミニトマト ミニトマト オクラ
赤蕪菜 レモンを絞った後の果肉と袋
アルファルファ 生クルミをクラッシュ
ヒマラヤソルト 🐦⬛ペッパー
オリーブオイル🫒
コレ食べあげるには時間を要します
わざと大きくカットしてます
良く噛む様に
夫のお弁当の残り
♪人参🥕菜っ葉 玉葱 ピーマンと
魚のすり身揚げのナンプラー炒め
すり身は取り除いてます
エキスは含まれてるかも
昨夜の残り
♪分葱のヌタ
ゆのす→柚子酢です
酸味を強めにヌタを作りました
下の川で捕れた鮎
ジイジに貰いました
♪塩焼きと味噌焼き
1匹は白子
1匹は卵でした
枕にはレモンの葉っぱと
輪切りレモン🍋
♪玄米ご飯 40g
焼き魚だったので
ご飯はどーしても食べたくて
40g
今朝作った
♪かぼちゃのスープ40g
美味しい〜
けど糖質は多く含有してますね
なので
ご飯は気持ちだけ装いました
少し眠気
血糖値上昇しましたね
数分寝落ち
さてと
アイロン掛け用
夕飯作ろう