夫のランチ
とら家のエンゲル係数爆上げしてる
彩りお野菜
1回のお買い物で数千円
オイルも四種類使ってるので
🫒オイル MCTオイル
ココナッツ🥥オイル ギー
目眩がしそうなくらい😵💫
ガハハー🤣です
蜂の家さんのレトルトカレーの
残り
ご飯と混ぜれば何とか主食
何だかずっと前にモツの煮込み
煮込み続けてコンニチに至る
沁み沁みすぎ
私食べてないけど😛
とらの本日一食目 13時
ファスティング時間15時間
なんせ昨日の夕飯22時でした
直ぐに寝るわけにも行かず
てっぺん回って1時就寝🛌
彩りサラダ🥗
ひきわり納豆 焼き海苔
朝のお味噌汁
またまた作りました
緑豆スパイスカレー
今回はレッドペッパーは控え目
目玉焼き
晴れ間がちょっと見えたけど
お洗濯物は乾かず
早々に取り込んで
除湿器で乾燥中
お部屋も乾燥するので良しです