森林鷄の鶏むね肉 塩胡椒 片栗粉

オリーブ🫒オイルで揚げ焼き

お醤油と甘酸っぱい味付け 


頂きまーす 

あら⁉️

味薄い(笑)

  マヨマヨマヨネーズニヤリ

キャベツ 水菜



白米もち麦玄米 170g

おかか 卵🥚 ネギの炒飯

塩胡椒とお醤油



コイカのヌタ



サラダ🥗

大根 胡瓜 紅葉したピーマン 🥦

🥝 🍊

酢玉ねぎドレッシング


青森の林檎🍎



 毎日何作ろうで

   困ってるアセアセアセアセアセアセ

皆さん何食べてるんだろうなあ〜



遠くにいる子どもって

(大阪一人 東京二人)

何もない時には音信不通

数ヶ月くらい当たり前(笑)


1年以上連絡来ない子もいる(笑)

敢えてこちらから連絡しない

そう言えば

地震の時は流石に

全員から来た


忘れて無かったんだウチのこと


その他には三人とも

やや体調悪い時くらいかな

LINE来るのは


あれこれやってからの

確認のLINE

素直に聞くのは

長男三男(笑)

いや聞いてる振り

してるだけかも気を使って



何もしてやれないけど

ちょっとだけアドバイス

素直に聞くわけもないよな

二男(笑)

夫にそっくりに育ってしまった

とらに似たらもっと困るけどアセアセ


頑張れよ筋肉

根性だけでは乗り切れないのが

身体だゾえー