9月11日木曜日
バアバを連れて美容室
2時間くらいかかるので
用事を済ませる
先ずは
お友達にお米を送る
お次は日用品のお買い物
そして
auへ
自分じゃどうしようもなくなって
相談
30分くらい
あーだこーだやって貰って
「あっ！大丈夫ここです」って
やっと解決
ありがとう
ありがとう
ありがとうございますです
スタッフさんは
どなたも親切です
ご飯洗うの忘れてた
そんな時の救世主
十割蕎麦
茹で時間３分
そのまま蒸らして2分
毎度助けられてます
鮭と野菜の味噌炒め
鮭は片栗粉少しまぶして
フライパンで焼いて
🧅🥕パプリカ キャベツ
しめじ えのき は別に炒めて
合わせました
色合いが悪くなってしまって
ボイルオクラでお化粧
日本酒 羅漢果糖 お味噌
サラダ🥗
いつものメンバーにカイワレ大根プラス
梨
頂きモノの缶ビール
とらが家飲みしなくなってから
減らない
まだ残ってる
普段なら瞬殺ですけど
明日は
知り合いのお店で
飲み放題付きで
秋のグルメ宴会の予定
1缶持ち出してホテルに戻って
味見してみよう
なかなか
身体リセットするための
ファスティング指示が来ない
良い方向にシフトするために
意味をしっかり理解するための
zoom授業
食事だけじゃなくて
運動もあるし
記録も必須
何なら質問会もあるし
高いハードルだわ
10月に入ったら開始かなあ
なので
最後の晩餐的に
派手に飲み食べしてみよう
とらは
最もやってはいけないタイプの人間
イレウス起こさないレベルで
飲み食べしてみよう
そこの調整が難しい
自律神経が
大きく絡んでるから・・・
困ったもんだあ〜い
あっ
夕方から太極拳
1式から3式までの流れは
何となく覚えたけど
はあ〜
どーなることやら