みやざきトマトカレー🍅
レトルトです
キャロットラペ
リンゴ酢(マザー入って無いけど)
オリーブオイル🫒
ピンクソルト ブラックペッパー
チリ産レモン🍋１個絞って
ニンニクも
少しだけスリおろして加えました
大根とワカメの酢の物
イカげそ焼き
照り焼きソース味とろみつけて七味も
ミニパプリカとピーマン
千切りキャベツ アボカド🥑
冷凍胡瓜🥒
本日午前中
ジイジと一緒に
谷川にそって
山に登り
水源まで行って
取水口から外れたホースを
ストレーナー取り付けて
設置して来ました
ひとつ前のブログで
長々と語りました💦
かなり急傾斜な山
そのダメージで
子どもの頃
川遊びした後の重だるさに
襲われております
山から戻って来て
台風の後片付けもして
計4時間の労働
脱水と餌切れ
ピンクソルト舐めて
ミネラルウォーター飲んで
GI値のとても高い(笑)
冷凍餅をトースターで焼き
序でに
蒸したさつまいも🍠の
シルクスイートも
一緒に焼いて
その上
ハチミツまで
たっぷりぬって喰った
それでも足りず
海老マヨ ゴーヤの酢の物
バリスタ珈琲
加えて栗らくがんまで
喰った(笑)
あっ
胡桃も喰った
ホントに喰ったって感じ
そして
夕飯も一通り
頂きましたわ 凄い量
明日の食事で
調整致します
取り敢えず寝よう
あっ宮崎
震度3だって