この前食べたばっかりだけど
夕方
ご飯が無いのに気がつく
焼きソバ麺あったぞ〜
焼きソバ
🐖ヒレカツ
茄子とオクラの焼き
焼きそば麺はひとつ
いつものカサ増しで
糸蒟蒻 もやし
🧅🥕🫑小松菜 キャベツ かえりジャコ
オイスターソース 羅漢果糖
無添加あご出汁顆粒
🥗
レタス 赤パプリカ 🥒
🟣酢玉ねぎがドレッシング
豚ヒレカツ
アルペンザルツ ブラックペッパー
水 生卵 大豆粉 パン粉
グリルで9分 やや暫く放置
➕3分グリル
焼く前に油を表面に薄くシューッと
吹きかけてます
お肉の油身が少なめなので
フライパンに油を薄く塗り
茄子🍆とボイルしたオクラを焼いて
有機醤油タラッ おかか
雨です
暫く続きます
梅雨ですものね
どなた様も
線状降水帯の
被害に合われません様に
自分もですけど