月曜日の夕飯
前日のカレーが薄く不満な人がいた
カレー粉足して
ブラックペッパーも足して
とろけるチーズ足してトースターへ
見事に色黒さん
とらは最近
お乳の発酵食品は避けてるので
味見だけ
うんうんなかなかパンチ効とるよ
ひじき煮
お豆腐サラダ🥗
硬めの木綿豆腐に山葵海苔
お野菜はいつもの感じ
キビナゴの南蛮漬けが数匹
朝の情報番組で
焼きケチャップが紹介されてました
それを使ってエビチリ
海老あったかなあ〜
冷凍庫にあったよ
ドデカいバナメイえび
大きいから下処理が楽だ
エビチリもどき
ケチャップに油を加えて
火にかける 10対1だったかな〜
酸味がまろやかになっとります
番組では海老のみでしたが
とらは
🧅🫑をざっくり切って
少しの油で焦げ目つけて
取り出して
パナメイ海老に日本酒
かたくり粉まぶして
ボイル
焼いたケチャップに
豆板醤アッ無い
豆板醤は無いけどコチジャン見つけた
ソースに
海老を投入すると
破裂音と共に紅いソースが
周囲に飛び散り
マット上は惨状と化す
はあ〜
ひょえーーーっ
まるでお料理初心者🔰
自分は赤い爆撃浴びてないよ
後ろに飛んだから
しかし 食べる時に
不覚にも
食べこぼしの線が
白いハイネックに
あーぁ
サラダ🥗
千切りキャベツ ミニ🍅 アボカド🥑
胡瓜 パセリ 玉ねぎドレッシング
常備菜の切り干し大根煮
鯖味噌缶の味付け
で
午前中zoomセミナーが1時間
サクッと
zoomに入室は出来た
指示通り
音声OFF
で
動画ONが出来ない
何度クリックしても
なんでじゃあ〜
そだ
スマホから入室して
動画オンにしてみよう
出来た
でもスマホじゃ画面ちっちやい
結局
PCとスマホの両方開いて
トレーナーの
実践指導を受けた
参加者21名
朝PCの調子悪かったんだよな
強制終了1度して
からのzoomだったから
へそ曲げたままだったのかしら
その辺のところは
全く分からんのだあー
明日はパーソナルレッスン
動画が使えないと
お話しにならないわ