とり鍋 
日向鶏肉玉団子 日向鶏むね肉スライス
白菜 コサンチク しめじ ワカメ 🥕
大根スライス うどん
先日冷凍庫に残しておいた
スープで
二度目のとり鍋
サラダ🥗
大根 🥒 アイコトマト🍅 🥕
酢玉ねぎ 紫玉ねぎも色付けに使用
ドレッシングは
酢玉ねぎの漬け汁少々と
蕪の酢漬けを細かくカットして使用
とり🍲とても美味しかったです
ご馳走様でした
あっそうだ
休酒して４ヶ月が経過
12時間の
間欠的ファスティングは
１ヶ月経過
だけど
早出の日は無理だなあ〜
朝6時10分に食事して
夕食は18時10分に食べ終わるって
厳しいなあ〜
夕食後にダラダラ飲んでたアルコール
ほろ酔い気分が好きで飲んでたけど
段々と飲酒量が増えて増えて
結局
肝機能が三桁に
ってことは
ってことは何度も書きましたわ〜
今月採血の予定
物言わぬ臓器ほど
怖いモノは無いのだ