昨夜の夕飯






赤魚の南蛮



キツネ納豆➕蒸し大豆焼き

高菜の油炒め おかかとあおさ



地蒟蒻のヌタ 胡麻豆腐と人参の葉っぱ🥕

春菊と人参🥕の白和え



今夜のご飯



ビーフン ベビーホタテ パプリカ キャベツ

ビーフンって自分で初めて作りました



林檎 トマト レタス 胡瓜

ぶりの照り焼き

照り焼き作って冷凍してたもの

冷蔵庫で解凍して

ラ・クックで再加熱

ワタシは鯵の開きを頂きました



昨日の白和え



昔懐かしい 高菜ご飯

ねじり蒟蒻とアスパラガスの甘味噌炒め


毎日忙しいわ走る人走る人走る人

眠いけど学びも大事鉛筆メモ本


でも

眠いがなあ〜zzzzzzzzz