鶏もも肉の竜田揚げ焼き甘酢ソース

白米もち麦ご飯

鶏もも肉の竜田揚げ焼き

春菊の白和え

ゴーヤのピリ辛味噌炒め

ざく切りキャベツ🥬トマト🍅　ワカメ

ボイル春菊の太い茎

鶏もも肉の竜田揚げ焼き甘酢醤油かけ

りんご酢　穀物酢　

白だし醤油

春菊の白和え

木綿豆腐　すり有機胡麻

白だし醤油　羅漢果糖

🥕シリシリ　ボイル生原木椎茸

作り置きお菜

ゴーヤ　茄子　

玉葱のピリ辛味噌炒め

てことで

とにかく忙しいですわあ〜

ぐったりざんす〜