二日連続ヨガ
ほぼ5ヶ月ぶり
昨日はリハビリを兼ねて
ゆっくりヨガの
肩甲骨・骨盤リラックスヨガ🧘♀️
レッスン9時間後に
お尻の筋肉痛〜
おー来た来た筋肉痛
今朝はなくなってたから動けそうだ
今朝の朝ヨガは
Let.'s太陽礼拝
やっぱり苦しい
とにかくゆっくりゆっくり動くのは
根性が要る
太もも 腕 プルプル
片脚立ちのバランスは
コレまたフラフラ
途中手をついてしまった(笑)
今度いつ行けるか分からいけど
レッスンは地道に続けないと
衰えるのは早い
取り戻すのは時間を要する
昔昔
三男が小1の時に
百マス計算にハマってて
「計算は早く出来るのに
書くのが追いつかなくて
時間がかかって
タイムが伸びないから
面白くない」って
1ヶ月くらい辞めてた時があった
久しぶりにやってみようかなあと
百マス計算を始めたら
「やらないと衰えるのは早い」と
6歳児が言ってた(笑)
それだそれ
あ〜足に来てる ガハハ🤣🤣🤣
お尻にも来てる😂
手も小刻みに震えるわ🥶