キハダマグロの漬け丼

めひかりの揚げ焼き

胡瓜の酢の物

茄子とゴーヤの味噌炒め



白米もち麦ご飯

キハダマグロの漬け丼

海苔 大葉 パセリ 柚子


山葵 醤油 味醂 酒



めひかりの揚げ焼き 

ライム ミニトマト 大葉

 塩 片栗粉 米油

だし巻き卵

 干し椎茸の出汁 羅漢果糖 昆布出汁醤油



胡瓜の酢の物

 林檎 大葉 じゃこ天

昆布出汁醤油 米酢 羅漢果糖


茄子とゴーヤの味噌炒め

 人参🥕かえりじゃこ

フンドーキンさんのお味噌 

日本酒 羅漢果糖 


でした

なんか知らないけど

突然の停電

時間的には2分くらい


洗濯機止まったガーン

明日朝のお味噌準備中

真っ暗

Wi-Fi途切れた


もう

寝るし〜zzzzzzzzz