白ご飯

春巻き

塩鯖焼き

サバ缶胡瓜



千切りキャベツ  小松菜 

ブロッコリー 大葉 ミニトマト


とろけるミックスチーズの春巻き

茄子 えのき 小松菜の春巻き

オイスターソースと

羅漢果糖と無添鶏がらスープの元少々





コープさんの

塩鯖焼き

我が家は魚焼きグリル故障中にて

フライパンで焼けるアルミホイル使って

塩鯖焼きましたあ〜

あ〜上手く焼けてるじゃないですかあおねがい



サバ缶胡瓜🥒

胡瓜🥒スライス お塩少々を絞って

サバ缶と混ぜるだけ


懐かしいお味です



先日作った

 高野豆腐の含め煮


てことで

眠い眠い眠い

足がだるいわあ〜


異口同音じゃあーーーっガーン