海老マヨ(o^^o)

鯛めし

海老マヨ

ひじき煮

酢の物

イカゲソ炒め

鯛めし

日曜日に作った鯛めしの残り

冷凍してました

海老マヨ　オクラ

イカゲソ炒め　ズッキーニ

少し残ってたイカゲソ

コレも冷凍してました

あと一品欲しい時に

ちょっとでも

冷凍しておくと助けられます

今日は14時に上がれるかなあ

15時に定期の歯科受診🦷🪥

3ヶ月1回の予定だけど

半年も空いてしまった

ではでは