白ご飯
ヒレカツ
冷凍パイナップル🍍
茄子味噌炒め
オクラ
千切りキャベツ🥬 胡瓜🥒
パプリカ🫑 ミニトマト
ヒレカツ とんかつソース
とらは
レモン🍋とお醤油ソース
コープさんの冷凍パイナップル
とらは
父作スイカ🍉
油断するとカリウム下がって危ないので
夏はカリウム含有量多めなスイカ
納豆は毎日食べたりしてます
なかなか
面倒な身体です
茄子味噌炒め
ピーマン🫑 人参 ちりめんじゃこ
日本酒🍶 味噌 羅漢果糖
ボイルオクラの刻み
おかか お醤油
てことで
朝は6時
アイロンかけから始まり
ほぼキッチンに立ちつつ
YouTubeをBGMにして
作り置きお菜
頑張りました
夕方は外で
枝がしげって来た花の剪定
菜園の草取り
ここ
ここでいつも邪魔が入るのよ
外ネコのアルプス
必ず邪魔しに来るのよね〜
谷川に沿った菜園の草取り
アルプスに体当たりされて
1.5m下に落とされそうになる
柿の木にしっかり捕まって
防御
油断禁物
ぼんやり草取りも出来ないわ