大豆タンパクとうす揚げの卵とじ(o^^o)

白ご飯

大豆タンパクと揚げの卵とじ

サラダ

豚さがり肉の串

胡瓜　大根　ミニトマト　水菜

ソースは冷凍明太子を刻んで

ブラックペッパー　オリーブオイル

ピーマン　パプリカ焼いて

常備菜のきんぴら牛蒡

豚さがり肉の草

　アルペンザルツ

昨夜は早く寝て

ぐっすり7時間半

良く寝ました

疲れてたのかなあ

あっ

事務長とお孫ちゃん

今チェックインに並んでると

LINEが来ました

良かった良かった