白米マンナンご飯

牛肩ロースのグリル

昨夜のゴーヤと茄子の甘味噌炒め

冷やしトマト

弦月生餃子




硬いお肉が食べたくなって

暫くぶりのオージービーフ 牛肩ロース

しかもグリル

めちゃくちゃ硬いグッ

グリル後

スライスオニオン 油で焦がして 

お肉にかけましたあ〜

ソースは無添加焼き肉のタレ〜


千切りキャベツ 胡瓜 赤パプリカ

大葉 雑草の様に生えてるセロリ🥗

食べなきゃあ

とうが立つ寸前アセアセアセアセアセアセ



作り置き副菜 

ゴーヤと茄子の甘味噌炒め



冷やしトマト カイワレ大根



弦月焼き餃子

買った時 冷蔵

車内で転倒〜

くっついてガーン

どーにもならず まんま冷凍アセアセ

取り敢えず焼いてみたあ〜

あっちこっちくっつきまくり


見た目まあまあ〜くっついてるけど

味はとても良かった