お昼までのお仕事を終え
今日で4回目の受診
左膝内側側副靱帯
右膝より左膝の痛みが強かった
押すと
ピンポイントで痛みを感じていた部分の
痛み消失しましたあ
調子が悪いなって感じて３ヶ月
地味に長かった
両膝下の浮腫んだ様な感じがあって
屈伸に苦慮
というより
曲げるのが無ー理ーーーっ
お仕事にも差し支える
歩く走るは全然大丈夫
調子に乗って
各関節の可動域を超える動きを
普通にやってたからなあ
別に痛みもなく
解剖図
人体模型から考えると
あんな動きは本来 無理なハズ
日々の訓練によって
少しずつ
長い時間をかけて
根気よく
関節を緩ませて
ゆるゆるにしなきゃ
あんなに自由自在には動かんよなあ
踵が首の後ろに巻き付くのよ
左右開脚で胸がペターって床につくのよ
前後開脚がペターって床につくのよ
還暦のオバサンが
ガハハッ
頑張り過ぎってことに
靭帯痛めて
やっと気がついたアタシ(笑)
と言いつつ
日常生活が普通に出来る様になったら
また
レッスンに行くと思うけど
同じ轍は踏まない様に
気をつける
ホントに