白米 もち麦 雑穀ご飯
豚肩ロース炒め
酢玉ねぎ 分葱のヌタ
青梗菜と生椎茸のバター焼き


サラダ
千切りキャベツ トマト アイスプラント
胡瓜 アボカド 焼きネギ 焼きパプリカ
厚切り豚肩ロース炒め
ブラックペッパー アルペンザルツ

千切りキャベツがめっちゃ美味しい 
マヨネーズが合いますなあ〜



父から届けられた
青梗菜と生椎茸
グラスフェッドバターで炒めて
コレもブラックペッパーとアルペンザルツ

てことで
午前の終わり前と
終業前に何でいつもこんなに
事業所がひっくり返る様な
ドタバタが起きるんだろう

ぐったり
今日は自分の誕生日だったけど

明日
細やかに祝おうクラッカー
疲れ果てたわ叫び叫び叫び

長男からLINEが