もち麦ご飯
豚肩ロース肉てトンカツ
グラタン擬き〜
ひじき煮


サラダ
レタス 千切りキャベツ 胡瓜
パプリカ キウイ りんご

豚肩ロースのブロックでトンカツ〜
帰宅して揚げる手前までの
仕込み時間は8分アセアセアセアセアセアセ

お風呂にお湯を溜めながら作りましたよ
猛ダッシューーーっメラメラ



先日のホワイトシチューの残りを使って
ミニトマト スティックセニョール
ミックスチーズ乗っけて
グリル〜炎
仕込み2分(笑)

毎度お馴染み常備菜のひじき煮
週半ばで新しく作ります

コレ
基本的にお弁当用です

てことで
眠いーーーっzzzzzzzzz

今日も電話が・・・
「とらさん 1番です」
「とらさん  2番です」
「とらさん 面会です」

自分の仕事がまともに出来ない
頭の中 
ぐしゃぐしゃやわ〜

ひとりになりたいドクロ(笑)