分葱のヌタ
柚子モツ
ワカメと大根のサラダ
白米 雑穀 もち麦ご飯
さっと茹でて
くるくるっと巻いてヌタ
柚子モツ
後一品欲しい時に貴重な存在
ピリピリ千切り大根とワカメのサラダ
てことで
パワーヨガに行って参りましたあ〜
ハーフガムシャラヨガ
勝手にレッスン名を付けてましたあ
本当は
ちゃんのパワーヨガですお尻のほっぺ辺りが
筋肉痛に襲われておりまあ〜す
んで
今宵も
赤ワインが美味しゅうごさいますわ
あ〜
外に飲みに行きたいなあ〜
ちゃんのパワーヨガですちゃんのパワーヨガですちゃんのパワーヨガです