チキン南蛮
大根キムチ
イカスミパスタの素使いましたあ〜
イカゲソのバター焼きも加えて
ニンニクが効いて
美味しゅうございます
有機栽培レタス ラディッシュ セロリ
胡瓜
茹で卵
チキン南蛮〜中食です
千切り大根とちょこっとキムチ
てことで
今日も朝から早目に動いて
東京の
二男三男に救援物資を作った(笑)(笑)(笑)
５０匹はあったと思われます
大きい鮎は塩焼き
小さい鮎は甘辛味噌ダレ焼き
フィラデルフィアクリームチーズ
卵 牛乳 グラスフェッドバター
大豆パウダー
ラカントS
マイルドな甘さ
マイルドな甘さ血糖値の上がりが抑えられます
二男は長いことケトジェニックしてるので
少々気を使って
あとは鹿肉 猪肉
冷凍生椎茸
一夜干しのイカ
延岡産鰻の白焼き
ボイルブロッコリーとカリフラワー
箱の隙間を埋めたあ〜
量が半端なかったから
４時間くらい調理にかかって
疲れましたわあ〜
別に
送ってくれと言われたワケじゃないけど
勝手に作って
勝手に疲れた
しかも
宅配センターまで遠い
てか
Black Fridayの
お買い物の次いでに送りましたあ
明日こそはゆっくり過ごそう