白米 ビタブァレー米 十六雑穀米
キムチ鍋
モッツアレラチーズとトマトのカプレーゼ



キムチ 翔コマ肉 鶏手羽先
えのき 生椎茸 白菜 豆腐

小袋のキムチパックだけで味付け
塩分1人2.5g


フリルレタス 柿 りんご 
シャインマスカット
モッツアレラチーズとトマトのカプレーゼ
ブラックペッパー オリーブオイル

てことでてことで
凄い雨でしたあ今朝アセアセアセアセアセアセ

一般道を使って出勤
道路冠水
恐る恐る手に汗握りつつ
冠水地点を通過

それが何ヶ所もあって
朝から非常に疲れました

高速道路使うのも考えたけど
コレまた大雨には通行止めになるしね



少し雨脚が静かになりました
明日は
普通に出勤したい車