豆腐とひき肉の柚子こしょうあん
小松菜のおひたし
ひじき煮
少し残っておりましたあ
ご飯と牛乳 バター混ぜて
トロけるミックスチーズ乗っけてグリル
パセリふりふりしてる部分が
ワタシの取り分
夫は香草類が苦手なので(笑)
出し汁 柚子こしょう 醤油 みりん
お塩少々
とろみつけてます〜
小松菜は昨夜のアサリ イカをバターでソテーした濃厚なスープを残してたので
ボイルした菜園の小松菜を混ぜた
てことで
今夕はパワーヨガ
心地良い風が背中の方から
ぴゅうぴゅう
幸せを感じます
足踏ん張りながら
骨盤付近の筋肉引き上げて
下肢をプルプルさせながら
幸せを感じるとは(笑)
で
旭化成さんの工場事故の匂いも
入って来ます
近隣の皆さん
大変でしょうね
匂いはどうしようもない
息止められないもの
早くなんとかなるといいけど