サラダ
糸蒟蒻のスープ
錦糸卵 小松菜
帰宅したら玄関に置かれてましたあ〜 ごんぎつねかあ〜
帰宅したら玄関に置かれてましたあ〜 ごんぎつねかあ〜今週はお買い物をせず
冷蔵庫 冷凍庫の食材で調理する
に挑戦中〜パンパンに詰まっとる
でも葉物野菜が枯渇
そんなところに小松菜届く〜
ありがたやありがたや〜父上さまあ
フリルレタス 胡瓜 キウイ
緑と赤パプリカ トマト
玉ねぎドレッシング
糸蒟蒻のスープ
昨夜の鶏手羽元のさっぱり煮のスープ
捨てずに利用
糸蒟蒻 人参 しめじ
特に味は足さず朝コトコトして出勤
今夕もヨガに行きましたので
帰宅して
ササっと晩ご飯の支度が出来る様に
１５分で用意して
召し上がれ〜的な 
少しずつ
体力筋力蘇って来つつあります
疲れているからこそ
自身と向き合えるヨガ
ヒトを気にせず
自分の世界で自分に向き合える
綺麗にポーズをとることより
呼吸 意識を大事にして行きたいと
思ってます
んがあーーーっ
キツイじゃん
アタシ何を求めて
こんなキツイことやってんの
昨夕のパワーヨガ中級は
柔軟さとパワーを追い求め
今夕のヨガは
今の自分の限界を限界を追い求める
究極の世界(笑)
アタシャいったい何処を
何を目指しておるんですかね〜(笑)
と自分に問う