ごちゃごちゃいっぱい(^◇^;)

白米雑穀もち麦ご飯

肉野菜炒め

松前数の子　

小松菜のごまマヨ和え

イカバター焼き

シビのたたき

椎茸の明太マヨのバターグリル

イカゲソの酢の物

残りモノ満載〜(笑)

豚コマ肉

玉ねぎ　キャベツ　パプリカ　人参

キクラゲ　もやし

岩塩とブラックペッパー　タラっと醤油

や

イカゲソの酢の物

てことで

土曜日夜のパワーヨガ

帰宅が２２時になります

コロナさえ無ければ

出来る限り行きたい生きたい(笑)

筋肉痛もさほど感じなくなりまして

失った体力も

今月中には取り戻したい