雑穀もち麦ご飯
カンパチのお刺身
焼き餃子
手羽先の揚げ焼き
メヒカリの揚げ焼き


レタス 胡瓜 
赤パプリカ左矢印赤く色づきましたあ音符
カンパチのお刺身



トマト 胡瓜 千切りキャベツ レタス
焼き餃子
手羽先の揚げ焼き 甘辛タレと炒りごま
メヒカリの揚げ焼き


てことで
本日
1人年休ーーーっ

ゲストさん
いつもの三倍押し寄せ左矢印(笑)

残されたオバちゃん三人
走り回って
ぐったり〜

9:30時点で
1人が呟く
「未だ終わらない」(笑)
そんな時に限って
突発事件が発生左矢印ドクロドクロドクロ

半日で事業所内を9000歩
5.2キロ
小走りーーーっ走る人走る人走る人

マスクが暑い
顔が暑い
汗が〜

今朝は涼しかったから
エアコン入れてない

窓を開けるが
風の入りが悪い


やや暫くしてワタシ
エアコンのスイッチON

1人が
「何で早く気が付かなかったんだろう
エアコンに」(笑)

ホント疲れ果てた半日でしたわ

既に眠いのだあ〜笑い泣き