雑穀もち麦ご飯
焼きカレー!?
鶏肉のソテー
天然真鯛のお刺身


焼きカレー!?
大根 パプリカ ズッキーニ 長芋
しめじをグリルパンに蓋して直火にかけ炎
火が通ったら
昨日のカレーをかけて
チェダーチーズ乗っけて蓋して直火炎


森林鶏もも肉のソテー 
ヒマラヤンソルト ブラックペッパー
油はナチュレオとグラスフェッドバター
レタス 胡瓜 アボカド トマト
サラダパセリ 黄パプリカ


天然真鯛のお刺身
大根 大葉 柚子 ワカメ 甘酢茗荷

菜園の片隅に
ひっそり芽を出した茗荷で甘酢漬け
秋の味覚ですもみじ

てててーことで
珍しく残業ーーーッ炎
と言うより
事業所の工事や
メカニックさんによる精密機器の設定などで
お留守番係となりまして
残りました

残業手当が付きますのでウシシ
明後日
お泊り飲み会の費用の
三分のニくらいは
捻出出来たかも(笑)(笑)(笑)

転んでも
タダでは起きない主婦根性ニヤリニヤリニヤリ

ガハハッグッ
てか
疲れたzzzzzzzzz