豚肉のスペアリブ((o(^∇^)o))

白米　玄米五穀米　もち麦

豚肉のスペアリブ

イカ一夜干し焼き

なし　ぶどう

豚肉のスペアリブ

もやし人参　えのき蒸し焼き

ピーマン　ししとう　茄子のナチュレオ炒め

バジル　紫ミニトマト

野菜の蒸し焼きの上に

今朝オーブン焼きしたスペアリブを乗っけて

お肉をしっとり仕上げたつもり〜

イカ一夜干し焼き

マヨ七味

吉四六の里の幸水

葡萄はピオーネ

てことで

明日はお休みです

今月

なんだかんだと

お休み多いよーーーっ