https://youtu.be/Wg7LSryckeA
パワーヨガ自粛中
とっても心地良い
Yuki Nakagawa先生の動画で
ストレッチしてます
先生は
ヨガのインストラクターでは
ないと思いますが
ヨガに通じるところがあります
ヨガのレッスンで通常やってる
何故このポーズをするのか
何故ここに効くのか
基本的なことを振り返ることができてます
心地良いと感じた第一印象は
声
声 声でした
声 声でしたそれが
先生にとっては
一番のコンプレックスだったとは
意外でした
それを知って
とても
親近感を覚えたところです
自分も大勢の皆さんの前で
お話しする事があります
様々な質問も受けます
めっちゃ上がり症で
逃げ出したくなる心境を
何度も経験しました
歳を重ね
アラ還になりますとね
少々失敗しても
何とか取り繕う術を獲得しました
安定剤を手元に置き
いつ飲むか
どのタイミングで飲むか
悩むこともほぼなくなりました(笑)
私の場合
環境を変えることなく
なんとか乗り切って
今日を迎えております
先生の動画
めっちゃ楽しいですよ
筋肉が喜ぶ動画になってマッスル〜
癖になります