冷やし中華
ホワイトシチューのチーズ焼き
シイラの卵煮
梨 シャインマスカット


冷やし中華麺1玉と糸蒟蒻100g
6:4に分けて二人分
カニカマ 卵 キウイ アボカド
胡瓜 パプリカ ミニトマト
柚子胡椒 ブラックペッパー


ホワイトシチューグラタン
昨日のシチューの水分飛ばして
チェダーチーズと枝豆 パプリカ足して
グリルーーーッチーズ


シイラの卵煮
梨 シャインマスカット

てことで
来てます来てます
台風10号波台風

予想気圧
915hPaとか聞いた事ないしガーン
最大瞬間風速80メートルとか
殺意を感じます

どーなる宮崎
どーなる九州
どーなるニッポンゲッソリゲッソリゲッソリ

早目の備え
早目の避難

避難場所って
皆さんご存知ですか!?

てか
安全な避難場所ってあるの!?