白ご飯
ぶどうカンパチ桜舞のお刺身
焼き餃子
豆腐のさっぱり煮
フルーツ


トマト 大根 胡瓜 大葉 紫カイワレ大根
ぶどうカンパチ桜舞
相変わらず美味しいですね 桜舞桜


手抜きの焼き餃子 旨しニコニコ
数の子ワサビ
松前数の子


昨夜の豆腐のさっぱり煮 オクラ


メロン パイナップル ゴールドキウイ

てことで
今夕は
久しぶりのパワーヨガを予約してました
生徒三人だけ
窓開放  密密接避けてのレッスン

ところが
またまたお腹の調子が変ゲロー

無理せずキャンセル致しましたあニヤリニヤリ
そんなに酷くないけど
大事を取っただけ〜グッ

お盆明けに
腹部CTでも撮って貰おうかなあ〜