豆乳ホワイトシチュー╰(*´︶`*)╯♡

雑穀ご飯

豆乳ホワイトシチュー

シイラのムニエル

タコのごま和え

豆乳ホワイトシチュー

レンチン鶏ササミ塩麹　玉ねぎ　ズッキーニ

エノキ　カリフラワー　パセリ

レタス　胡瓜　トマト　パプリカ　キウイ

サラダパセリ

シイラのムニエル　マヨパセリ

タコのゴマ和え

ワタシは

サラダとミートソースナン

旨し〜

てことで

今夜も既に眠いのだあ〜