雑穀ご飯
茄子とズッキーニのピリ辛
サラダとタコスチップス
チリビーンズ
豆アジの南蛮


茄子とズッキーニのピリ辛
鶏ひき肉
酢豚風の味付けに豆板醤 甜麺醤 
アルペンザルツ加えてトロミを付けたあ


タコスチップスとサラダ
胡瓜 ミニトマト キウイ 
アボカド ブラックペッパー マヨ


チリビーンズはタコスチップスのソース

最近凝ってます
豆アジの南蛮 ズッキーニ 人参 
超豆アジ ホントちっちゃい

頂きモノの米粉で揚げ焼きして
酢玉ねぎと漬け汁 
麺つゆ ラカンカ糖で味付け〜ニコニコ

てことで
リビングの近くで
ゲロゲロ 
グアグアカエルがうるさあーい
一体何匹おるんでしょゲッソリ

雨が降る前から鳴き始めて
雨が降ると絶好調かよってくらいに
大合唱ですわもやもやもやもやもやもや

明日は晴れて欲しいなあ〜
テラスの天板張り替えるからグッ