雑穀ご飯のかき揚げ丼
枝豆寄せ豆腐
玉ねぎのピクルスとコールスロー
ひじき煮


コープさんの冷凍かき揚げを使用口笛




まぼろしの鯵の開き半身
すり大根 


てことで
三週連続 お料理教室
楽しみ〜ニヤリ
めっちゃ疲れるけどガーンガーンガーン