1ポンドステーキ
オクラ
フリルレタス キュウリ ブロッコリー
ミニトマト 黄パプリカ ワカメ
1ポンドステーキは脂身がいっぱい
焼く前に手で脂身を剥がしとりましたら
なななーんと
3分の1が脂身だったと言う結果(笑)
当然
厚切りステーキは火が通り難い
なので
鋳物ホーロー鍋で焼きましたあ〜
旨しですわあ〜
脂身を剥がし取って
満足満足でありまあ〜す
きざみオクラ
あっ今日
キズの予防接種
(３匹のにゃんこのママにゃんこさん)
お仕事終わって帰宅
キズを呼ぶが姿を見せず
本日の予防接種断念
夕方 花の手入れをしていると
キズにゃんが帰宅
慌てて捕獲(笑)
そのまんま犬猫病院へ〜
無事予防接種終了〜
後は５匹分のフィラリアとダニ ノミの
予防効果があるお薬を頂きましたあ
やれやれ〜
明日のお休みは
自分のために使うのだあ〜