サラダ
鯖の味噌煮
おでん蕎麦〜
牛スジ 卵 大根 出汁昆布 小葱
トマト 黄パプリカ 胡瓜 水菜
昨夜の鯖の味噌煮〜
なかなかのこっくり系に
てことで
二夜連続のパワーヨガ
正しくはインヨガ🧘♂️が半分
金曜土曜は静かに過ごすため
二夜連続の
ヨガに行って来ましたあ〜
終業後に
駆け込みでヨガスタジオに入るわけで
着替えるのも時間的な余裕がなーーーい
てな訳で
職場で更衣
スタッフに目撃され
「とらさん 背中筋肉ですよ〜無駄なお肉が全然無いですよ〜」って
背中は自分では見れませんからね〜
ヨガの目的は
《歩行能力の維持増進》だった筈
なのに現在
着地地点が どこになったのか
自分でも分からないという
現実(笑)